Attention !

En raison de contraintes organisationnelles, je ne suis actuellement plus en mesure d'accepter de nouvelles demandes d'accompagnement dans le cadre du dispositif "Mon Soutien Psy". L'inscription dans le cadre du "Tarif Solidaire" reste, quant à elle, toujours possible.

Informations sur les consultations psychothérapeutiques

Pour répondre à la diversité des situations, j'organise mon activité selon deux cadres distincts. Dans les deux cas, le premier point de contact est un entretien de 15 minutes (offert).

A. Le Parcours Standard (Hors conventionnement)

C'est le cadre de suivi classique. Il offre la plus grande flexibilité et un accès plus rapide aux séances (généralement sans liste d'attente).

• Tarif : À partir de 65 € la séance (45 min).

• Remboursement : Non pris en charge par la CPAM, mais de nombreuses mutuelles proposent des forfaits de remboursement.

B. Le Parcours Solidaire (Tarif adapté)

Note : Le dispositif national "Mon Soutien Psy" est actuellement en pause. Afin de garantir l'accès aux soins, je propose une initiative personnelle : le Tarif Solidaire.

• Tarif : 50 € (individuel) / 60 € (couple ou famille).

• Accès : Ce tarif est réservé aux personnes pour qui le coût standard est un obstacle (étudiants, demandeurs d'emploi, etc.). L’éligibilité est validée lors de notre premier échange.

• Disponibilité : Si aucune place n'est libre immédiatement, vous pourrez vous inscrire sur une liste d'attente dédiée.

Comment prendre rendez-vous pour un accompagnement psychothérapeutique  ?

Pour garantir la qualité de l'alliance thérapeutique, le processus est identique pour tous :

1. L'Entretien de Découverte (15 min — Offert) : C'est l'étape indispensable. Nous faisons connaissance en visioconférence pour clarifier votre demande et valider que mon approche est adaptée à vos besoins. 

2. La Validation du Parcours : À l'issue de cet échange, nous confirmons ensemble le cadre (Standard ou Solidaire) et les modalités de fréquence.

3. L'Autonomie de Réservation : Une fois cette étape franchie, nous pourrons planifier ensemble un suivi régulier ou, si vous le préférez, vous pourrez gérer vos séances en toute autonomie via le planning en ligne.

Suite à cet entretien, si aucune place n'est disponible, je vous proposerai la possibilité de vous inscrire sur une liste d'attente dédiée. 

Cadre de la séance

Les séances peuvent être effectuées en présentiel ou en téléconsultation (intégralement pour ceux qui le souhaitent). Pour le présentiel il vous est nécessaire de pouvoir vous rendre à l'un des cabinets où je peux vous recevoir, soit à Sarlat-La-Canéda (France) soit à Achrafieh (Liban). Dans le cadre des téléconsultations, je propose d'utiliser Google Meet pour réaliser la séance. Vous n’avez rien à installer, tout est automatisé. Assurez-vous simplement d’avoir une connexion internet suffisante ainsi qu’un lieu où vous pourrez parler facilement. Au moment de la prise de rendez-vous, un lien pour effectuer la séance est généré et vous est transmis instantanément. Enfin, sachez que tout rendez-vous manqué et qui n'est pas annulé 24 heures à l'avance sera facturé au prix d’une séance.

Honoraires

50 euros dans le cadre du "tarif solidaire", à partir de 65 euros en dehors. Une séance de psychothérapie dure environ 45 min. Le prix et la durée peuvent varier en fonction des situations et des demandes.

Paiement et facturation

Concernant le paiement, celui-ci est doit être réalisé au plus tard 24 heures avant chaque séance en téléconsultation. Pour une consultation en présentiel, la séance peut être réglée en amont ou directement à la fin du rendez-vous. En termes de télépaiement, je propose de procéder par virement bancaire, un RIB vous sera envoyé de manière automatique, quelques jours avant notre rencontre. Il est également possible de régler en espèces le jour même de l'évaluation. Enfin, sachez que tout RDV manqué et qui n'est pas annulé 24h à l'avance sera facturé au prix d'une séance.

Mon Approche Thérapeutique : Intégrative et Personnalisée

En tant que psychologue spécialisé en neuropsychologie et psychopathologie, psychothérapeute formé aux Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), à la Thérapie des Schémas et au modèle Systémique Stratégique, mon approche thérapeutique est fondamentalement intégrative.

• Socle TCC & Thérapie des Schémas : Mon cadre principal repose sur les TCC, qui sont efficaces pour comprendre et modifier les liens entre vos pensées, vos émotions et vos comportements, ainsi que sur la Thérapie des Schémas, qui permet d'identifier et d'assouplir les "patterns" ou schémas profonds et répétitifs issus de votre histoire, influençant votre vie actuelle (relations, choix, émotions...).

• L'Approche Systémique Stratégique : Au-delà des symptômes individuels, j'analyse la manière dont vos difficultés s'inscrivent dans vos interactions et votre environnement (familial, social, professionnel). Inspirée par l'école de Palo Alto, cette approche dite "stratégique" vise à identifier les cercles vicieux (tentatives de solution infructueuses) qui maintiennent le problème pour proposer des interventions concrètes et un changement rapide. 

• Expertise Spécifique : Mes connaissances en neuropsychologie me permettent de considérer l'impact éventuel du fonctionnement cognitif sur votre vécu, et ma spécialisation en psychopathologie m'aide à comprendre et accompagner les troubles psychiques spécifiques.

• Vision Globale (Bio-Psycho-Sociale) : Je considère toujours l'individu dans sa globalité, en tenant compte des interactions entre ses dimensions biologique (y compris neurologique), psychologique (pensées, émotions, histoire) et sociale (environnement, relations).

L'objectif est de co-construire avec vous une thérapie sur mesure, adaptée à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs. L'alliance thérapeutique – la relation de confiance et de collaboration entre vous et moi – est au cœur de ma pratique.

Pourquoi Consulter ? Motifs de Consultation Fréquents

Vous pouvez ressentir le besoin d'un accompagnement pour diverses raisons :

• Gestion du stress, de l'anxiété, des crises d'angoisse.

• Compréhension et gestion de troubles psychiques spécifiques.

• Accompagnement suite à un diagnostic neuropsychologique (ex: TDA/H adulte, séquelles d'AVC) pour développer des stratégies d'adaptation.

• Tristesse persistante, dépression, perte d'intérêt ou de plaisir.

• Difficultés ou blocages relationnels persistants (couple, famille, travail).

• Manque d'estime de soi, de confiance en soi ou problèmes de communication.

• Difficultés à gérer ses émotions (colère, impulsivité, hypersensibilité...).

• Vécu de schémas répétitifs négatifs dans vos relations ou choix de vie.

• Épuisement professionnel (burn-out).

• Traversée d'épreuves de vie (deuil, séparation, maladie, changement majeur).

• Impression de "tourner en rond" malgré vos efforts.

• Sentiment d'être coincé dans un rôle ou une dynamique qui ne vous convient plus.

• Besoin d'une approche orientée "résolution de problèmes" et changement concret.

• Désir de mieux se connaître et de développement personnel.

Le Déroulement de la Thérapie

Bien que chaque thérapie soit unique, le processus suit généralement ces étapes :

1. Première(s) Consultation(s) : Nous prenons le temps de faire connaissance. Vous exposez votre situation, vos difficultés, vos attentes. Je vous présente ma façon de travailler. Nous évaluons ensemble si nous pouvons cheminer ensemble.

2. Analyse et Définition des Objectifs : Nous explorons plus en détail votre problématique en nous appuyant sur mon approche intégrative. Ensemble, nous définissons des objectifs clairs et réalistes pour la thérapie.

3. Phase de Travail Thérapeutique : C'est le cœur de la thérapie. À travers nos échanges et à l'aide d'outils et techniques adaptés (issus des TCC, Thérapie des Schémas, Systémie, etc. : ex. restructuration cognitive, exposition progressive, travail sur les émotions, imagerie mentale, analyse des schémas, exercices comportementaux, recadrage de la situation et expériences émotionnelles correctrices), nous travaillons à atteindre les objectifs fixés. La fréquence des séances est définie ensemble (généralement hebdomadaire ou bimensuelle au début).

4. Évaluation Régulière : Nous faisons régulièrement le point sur l'avancée du travail, l'atteinte des objectifs et réajustons si nécessaire.

5. Fin de Thérapie : La fin de la thérapie est préparée et décidée d'un commun accord, lorsque vous vous sentez suffisamment autonome et que les objectifs principaux sont atteints ou en voie de l'être. Des séances de suivi espacées peuvent être envisagées.

Confidentialité et Éthique

Votre démarche et tout le contenu de nos échanges sont strictement confidentiels et protégés par le secret professionnel. Ma pratique adhère rigoureusement au code de déontologie des psychologues, garantissant respect, non-jugement et professionnalisme.

La prise en soins est adaptée aux besoins spécifiques de chaque personne ou famille, suite à l'évaluation. Elle peut se décliner sous différentes modalités en fonction des situations.

Psychothérapies Individuelles - Adulte

• • Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) : Identification et modification des pensées et comportements inadaptés pour réduire les symptômes et améliorer le fonctionnement quotidien.

  • Thérapie Basée sur la Mentalisation (TBM) : Développement de la capacité à comprendre ses propres états mentaux et ceux des autres pour améliorer les relations interpersonnelles.

  • Thérapie des Schémas : Identification et modification des schémas précoces inadaptés qui sous-tendent les difficultés actuelles.

  • Thérapie Systémique Stratégique (Individuelle) : Un travail focalisé sur la dynamique de vos interactions actuelles pour briser les blocages et restaurer votre capacité d'action. 

Psychothérapies Individuelles - Enfant et Adolescent

• • Thérapies par le Jeu : Utilisation du jeu comme média thérapeutique pour permettre à l'enfant d'exprimer ses émotions et ses difficultés.

  • Thérapies Cognitivo-Comportementales Adaptées à l'Enfant et à l'Adolescent : Utilisation de techniques spécifiques pour aider les jeunes à gérer leurs émotions, leurs comportements et leurs pensées.

  • Guidance Parentale : Accompagnement des parents pour améliorer la communication, la gestion des comportements et renforcer le lien avec leur enfant.

Psychothérapies Familiales

• • Thérapie Familiale : Travail sur les interactions et les schémas relationnels au sein de la famille pour résoudre les problèmes et améliorer la communication.

  • Soutien à la Parentalité : Accompagnement des parents confrontés à des difficultés éducatives ou relationnelles avec leurs enfants.

Thérapies (neuro)cognitives - Enfant, Adolescent et Adulte

• • Programmes de Rééducation/Remédiations cognitives: Exercices et stratégies pour améliorer les fonctions cognitives ciblées au cours de l'évaluation (attention et concentration, fonctions exécutives, mnésiques, gnosiques, etc.).

  • Entraînement aux Habiletés Sociales : Développement des compétences nécessaires pour interagir efficacement avec les autres.

  • Stratégies d'Apprentissage : Accompagnement pour développer des méthodes de travail adaptées aux difficultés spécifiques.