Le suicide peut être évité. La plupart des personnes suicidaires ne souhaitent pas mourir. Elles ne veulent tout simplement plus vivre avec la souffrance.

Parler ouvertement des pensées et des idées suicidaires peut sauver une vie.

Ne sous-estimez pas vos capacités à aider, voire à sauver une vie.

🔷 OBJECTIF DE CE CARNET

Ce carnet est conçu pour aider le grand public à offrir les premiers secours à une personne qui présente un risque suicidaire. Le rôle du secouriste est d’aider la personne jusqu’à une prise en charge professionnelle appropriée ou la résolution de la crise.

🔷 ÉLABORATION DES CARNETS DU SECOURISTE EN SANTÉ MENTALE

Les Carnets du secouriste en santé mentale sont basés sur l’opinion d’experts ayant une expérience du suicide (patients et soignants) et de professionnels de la santé mentale (cliniciens, chercheurs et éducateurs) originaires d’Australie, du Canada, d’Irlande, de Nouvelle-Zélande, du Royaume-Uni et des États-Unis).

🔷 COMMENT UTILISER CES CARNETS

Il est important d’adapter son soutien aux besoins de la personne aidée. Ces carnets ne constituent qu’un ensemble de recommandations générales et conviennent particulièrement aux premiers secours en santé mentale dans les pays à revenu élevé et dotés de systèmes de santé développés.

Ces carnets ont été élaborés dans le cadre d’une série de recommandations sur l’aide la plus adaptée pour les personnes souffrant de troubles psychiques.

🔷 SOMMAIRE

◾ Comment savoir si quelqu’un a des idées suicidaires ?

◾Comment se préparer à parler avec la personne ?

◾Comment parler avec une personne suicidaire ?

◾Comment savoir si la situation est urgente ?

◾Quel est le rôle de l’aide professionnelle ?

◾Que faire si la personne me demande de promettre de ne rien dire à personne ?

◾Que faire si la personne est passée à l’acte ?

◾Que faire si la personne que j’essaie d’aider s’est blessée, mais insiste sur le fait qu’elle n’est pas suicidaire ?

◾Prenez soin de vous

Document produit par : MHFA Guidelines, 2021 © Mental Health First Aid International 

Bonjour et bienvenue sur votre nouvel outil d'accompagnement. Cette application a été conçue pour vous, aidants, parents, éducateurs, et professionnels, afin de vous aider à mieux comprendre les comportements qui vous posent question au quotidien.

L'objectif n'est pas de juger un comportement, mais de l'analyser pour en comprendre la fonction. En d'autres termes : pourquoi ce comportement se produit-il ? Qu'est-ce que la personne y "gagne" ? C'est le cœur de l'Analyse Appliquée du Comportement (Applied Behavior Analysis - ABA), une approche validée qui nous aide à trouver des solutions positives et efficaces.

Cet outil est 100% privé : toutes les données que vous entrez sont stockées uniquement sur votre ordinateur.

Qu'est-ce que l'Analyse Fonctionnelle ?

L'analyse fonctionnelle est une démarche d'investigation. Tel un détective, vous allez collecter des indices pour formuler une hypothèse sur la raison d'être d'un comportement. Pour cela, nous utilisons un modèle simple mais puissant : la grille A-B-C.

• A : Antécédent

• B : Behavior (Comportement)

• C : Conséquence

En observant et en notant systématiquement ce qui se passe avant, pendant et après un comportement, vous ferez émerger des schémas qui vous révéleront sa fonction.

Le Guide A-B-C : Comment Observer Efficacement

(A) Antécédent : Le Déclencheur

L'antécédent est tout ce qui se produit juste avant le comportement. C'est le contexte immédiat, le déclencheur.

Pour bien l'identifier, posez-vous ces questions au moment de l'observation :

• Où étions-nous ? (Salon, salle de classe, magasin...)

• Qui était présent ? (Seul, avec maman, avec les autres élèves...)

• Quelle activité était en cours ? (Repas, jeu, moment de transition, tâche scolaire...)

• Qu'est-ce qui a été dit ou fait juste avant ? (Une consigne a été donnée, un jouet a été retiré, un bruit fort a retenti, personne ne s'occupait de lui/elle...)

(B) Comportement (Behavior) : L'Action Observable

C'est l'étape la plus cruciale : décrire le comportement de manière totalement objective et mesurable. Il ne s'agit pas d'interpréter, mais de décrire ce que vous voyez ou entendez, comme le ferait une caméra.

Évitez les interprétations :

• À ne pas écrire : "Il a fait une crise de colère" ou "Il était frustré."

• À écrire : "Il a crié, s'est jeté par terre et a tapé des pieds pendant 2 minutes."

Pourquoi cette distinction ? Parce que le terme "crise" peut signifier différentes choses pour différentes personnes. Une description objective permet à tout le monde de parler de la même chose et de mesurer si le comportement évolue (en fréquence, en durée, en intensité).

(C) Conséquence : La Réaction

La conséquence est ce qui se produit immédiatement après le comportement. C'est souvent la conséquence qui, sans qu'on le veuille, maintient le comportement dans le temps en le renforçant.

Questions à se poser :

• Quelle a été ma réaction ? (Je l'ai pris dans mes bras, je l'ai grondé, je l'ai ignoré, j'ai cédé à sa demande...)

• Quelle a été la réaction des autres personnes présentes ? (Les autres enfants ont ri, l'enseignante est intervenue...)

• Qu'est-ce que la situation a changé pour la personne ? (La tâche a été retirée, il/elle a obtenu l'objet désiré, il/elle a pu continuer à jouer...).

Comprendre le "Pourquoi" : Les 4 Fonctions Principales d'un Comportement

En ABA, on considère qu'un comportement a toujours une fonction, un but, même si ce n'est pas conscient. Votre grille vous aide à formuler une hypothèse parmi ces quatre fonctions principales :

1. Obtenir de l'attention (Renforcement social positif) : Le comportement permet d'obtenir une réaction sociale des autres. Attention, une réprimande est aussi une forme d'attention !

   • Exemple : Un enfant fait du bruit en classe, l'enseignant se tourne vers lui et lui dit de se taire.

2. Échapper / Éviter (Renforcement social négatif) : Le comportement permet de se soustraire à une tâche, une demande ou une situation désagréable.

   • Exemple : On demande à un enfant de ranger ses jouets, il se met à pleurer, et le parent finit par ranger à sa place.

3. Accéder à un objet ou une activité (Renforcement tangible) : Le comportement permet d'obtenir quelque chose de tangible (un jouet, de la nourriture) ou l'accès à une activité désirée.

   • Exemple : Un enfant crie dans le supermarché devant le rayon des bonbons jusqu'à ce que son parent lui en achète un.

4. Stimulation sensorielle (Auto-renforcement) : Le comportement n'a pas besoin de l'intervention d'autrui pour être renforcé. L'action elle-même procure une sensation agréable ou soulage une sensation désagréable.

   • Exemple : Se balancer, se mordre les doigts, fredonner...

Si votre hypothèse ne correspond à aucune de ces catégories, l'option "Inconnue / Autre" vous permet de développer votre propre analyse.

Comment Utiliser l'Application au Quotidien

1. Observez sans juger : Quand le comportement se produit, essayez de prendre mentalement une "photographie" de la situation A-B-C.

2. Remplissez la grille : Dès que possible, ouvrez l'application et créez une "Nouvelle Observation". Remplissez chaque champ avec le plus de détails objectifs possible.

3. Formulez votre hypothèse : Sur la base de votre observation A-B-C, sélectionnez la fonction qui vous semble la plus probable.

4. Répétez : La clé est la répétition. Une seule observation ne suffit pas. Enregistrez des données sur plusieurs jours et dans différents contextes.

5. Analysez les tendances : Consultez régulièrement votre "Journal des Observations". Y a-t-il des schémas qui se répètent ?

   • Le même antécédent déclenche-t-il souvent le comportement ?

   • La conséquence est-elle souvent la même ?

   • Une fonction semble-t-elle se dégager plus que les autres ?

L'Objectif Final : De la Compréhension à l'Intervention Positive

Cette grille est un outil d'analyse, pas d'intervention. Son but est de vous donner des informations fiables pour construire une stratégie d'intervention efficace et bienveillante.

Une fois que vous avez identifié la fonction la plus probable d'un comportement, vous pouvez commencer à réfléchir à une intervention qui répond au même besoin, mais de manière plus appropriée.

Par exemple, si le comportement sert à obtenir de l'attention, l'intervention consistera à lui apprendre un moyen plus adapté de demander de l'attention (ex: taper sur l'épaule) et à ne plus renforcer le comportement problématique.

N'hésitez pas à partager vos observations (grâce au bouton Exporter) avec les professionnels qui vous accompagnent pour élaborer ensemble le meilleur plan d'action possible.

L'Application qui Transforme les Difficultés en Défis ludiques et Concrets

J'ai développé un outil numérique original, conçu pour prolonger et optimiser l'efficacité de nos séances au-delà du cabinet : le Guide d'Accompagnements au Quotidien.

Cette application web est bien plus qu'une simple liste de conseils ; c'est un véritable système d'aide à la décision basé sur les données actuelles de la recherche en neurosciences cognitives.

Une Logique Solide, un Outil Novateur

Le Guide est conçu pour vous aider à comprendre, nommer et agir face aux difficultés que vous ou votre enfant rencontrez, qu'elles soient liées à la motricité, à l'attention, aux apprentissages (lecture, orthographe, maths), à l'organisation ou à la gestion des sensibilités.

🧠 Soutien par les Neurosciences

Chaque piste d'action proposée (les stratégies) s'appuie sur une compréhension fine du fonctionnement cérébral. L'application classe les solutions selon trois axes d'intervention clairs :

1. Axe « Stimulation » / « Missions Secrètes » : Pour développer et renforcer les fondations des compétences (muscler la mémoire de travail, l'attention, la proprioception).

2. Axe « Remédiation » / « Super-Pouvoirs d'Entraînement » : Pour travailler directement sur le geste ou la compétence déficitaire (guider le tracé, structurer la procédure).

3. Axe « Compensation » / « Gadgets de Héros » : Pour adapter l'outil ou l'environnement immédiat afin de réduire l'effort et de garantir la réussite (manchons, outils spécifiques, aménagements).

🎯 Une Approche Flexible et Ludique : Le Mode "Super-Héros"

Parce que l'engagement est la clé du progrès, nous avons conçu un mode spécial pour les plus jeunes. En activant le Mode "Super-Héros", le langage se transforme, les difficultés deviennent des "Défis" et les suggestions de l'Axe « Stimulation » deviennent des "Missions Secrètes". Chaque mission validée permet de débloquer des médailles (Bronze, Argent, Or), transformant l'effort quotidien en un jeu valorisant et engageant.

🤝 L'Innovation au Service de la Liaison et du Suivi

L'un des aspects les plus novateurs du Guide est sa capacité à transformer vos observations en un document structuré et professionnel :

• Le Bilan de Suivi Personnel : Vous pouvez ajouter les stratégies sélectionnées à votre "Suivi" (votre panier d'action).

• L'Évaluation à la Maison : Pour chaque stratégie, vous notez son efficacité à la maison (via un système d'étoiles), transformant votre expérience en donnée concrète.

• Le Document de Liaison Professionnel : D'un simple clic sur le bouton « Générer le Document de Liaison PDF », vous créez instantanément un compte-rendu clair et structuré à l'intention de l'école, de l'orthophoniste, du psychomotricien ou de tout autre partenaire. Ce document résume les stratégies testées, leur efficacité observée, et formule des suggestions d'aménagements possibles en classe.

🔒 Information Importante : Un Outil Privé et Sécurisé

Afin de garantir que cet outil reste une extension personnalisée et optimisée de mon accompagnement, l'accès au Guide d'Accompagnements au Quotidien est strictement réservé aux personnes que j'accompagne en consultation.

• Accès Protégé : L'application est protégée par un mot de passe unique.

• Comment l'obtenir : Ce mot de passe vous sera transmis personnellement lors de votre prise en charge initiale ou d'une consultation de suivi, soulignant ainsi l'importance de cet outil dans votre démarche de soutien au quotidien.