Informations sur les consultations psychothérapeutiques

Concernant mon activité de psychothérapeute, il est important que vous sachiez qu’elle s’organise autour de deux types de dispositifs. En effet, Je suis psychologue conventionné par l’assurance maladie. Cela signifie qu’il y a la possibilité de bénéficier d’une prise en charge intégrale de 12 séances via le dispositif « mon soutien psy ». Dans ce cas, il est cependant nécessaire de pouvoir se rencontrer et d’assurer des consultations en présentiel à Sarlat. Sachez que vous devrez tout de même avancer les frais avant de pouvoir être remboursés. Ainsi, une partie de mon activité est dédiée à accompagner des patient(e)s au travers du dispositif "Mon soutien psy" et l'autre moitié est réservée pour des suivis psychothérapeutiques hors conventionnement :

1) Suivi au travers du dispositif "Mon soutien psy" : 

Ce programme est mis en place en partenariat avec l'Assurance Maladie (CPAM). Dans ce cadre :

·   Vos séances sont remboursées par la CPAM.

·   Le nombre de séances prises en charge est limité à 12 par personne et par cycle de soutien défini par le programme.

·   Il existe des critères d’inclusion précis pour en bénéficier (et donc des critères d’exclusion).

Les consultations se déroulent principalement en présentiel, à mon cabinet. Néanmoins, si besoin, jusqu'à 2 de ces 12 séances peuvent être réalisées à distance (en téléconsultation).

Point important concernant les délais : Le programme 'Mon Soutien Psy' rencontre une très forte demande. Par conséquent, les créneaux que je peux y consacrer sont actuellement très limités, ce qui engendre une liste d'attente conséquente. Le délai estimé pour débuter un accompagnement dans ce cadre est généralement de plusieurs mois.

2) Suivi hors conventionnement :

Il est important de noter que les consultations réalisées dans ce cadre ne sont pas prises en charge par l'Assurance Maladie (CPAM). Le tarif appliqué est de 60 euros par séance. Je vous invite à vous renseigner directement auprès de votre mutuelle (complémentaire santé), car certaines proposent un remboursement partiel ou total pour ce type de suivi.

Cette modalité présente certains avantages :

·   Elle permet une plus grande flexibilité, avec la possibilité d'effectuer toutes vos séances à distance si vous le souhaitez.

·   Elle offre généralement des délais plus courts pour obtenir un rendez-vous."

Comment prendre rendez-vous pour un accompagnement psychothérapeutique  ?

Si les conditions énumérées ci-dessus vous conviennent, je vous prie donc de bien vouloir :

• Dans le cadre d'un accompagnement via "Mon Soutien Psy" : merci de vous inscrire sur la liste d’attente (affichée dans l'encart "PRENDRE UN PREMIER RENDEZ-VOUS" ou bien ci-dessous). Sachez qu'au moment de votre inscription, vous créerez un identifiant unique. Celui-ci vous permettra de consulter n'importe quand et en toute discrétion votre position sur la liste d'attente via une page dédiée. Lorsqu'une place se libérera, je vous recontacterai dès que possible, et vous pourrez alors réserver les créneaux de consultations qui vous conviendront le mieux.

• Dans le cadre d'un accompagnement hors conventionnement : de prendre directement rendez-vous sur mon planning en fonction des disponibilités proposées.

Cadre de la séance

En dehors de « Mon soutien psy » les séances peuvent être effectuées en présentiel ou en téléconsultation (intégralement pour ceux qui le souhaitent). Pour le présentiel il vous est nécessaire de pouvoir vous rendre sur Sarlat-La-Canéda. Dans le cadre des téléconsultations, je propose d'utiliser Google Meet pour réaliser la séance. Vous n’avez rien à installer, tout est automatisé. Assurez-vous simplement d’avoir une connexion internet suffisante ainsi qu’un lieu où vous pourrez parler facilement. Au moment de la prise de rendez-vous, un lien pour effectuer la séance est généré et vous est transmis instantanément. Enfin, sachez que tout rendez-vous manqué et qui n'est pas annulé 24 heures à l'avance sera facturé au prix d’une séance.

Honoraires

50 euros dans le cadre de mon soutien psy, à partir de 60 euros en dehors. Une séance de psychothérapie dure environ 45 min. Le prix et la durée peuvent varier en fonction des situations et des demandes.

Paiement et facturation

Concernant le paiement, celui-ci est doit être réalisé au plus tard 24 heures avant chaque séance en téléconsultation. Pour une consultation en présentiel, la séance peut être réglée en amont ou directement à la fin du rendez-vous. En termes de télépaiement, je propose Wero ou bien plus classiquement un virement bancaire par RIB. En présentiel, il est possible de régler en espèces.

Mon Approche Thérapeutique : Intégrative et Personnalisée

En tant que psychologue spécialisé en neuropsychologie et psychopathologie, et psychothérapeute formé aux Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et à la Thérapie des Schémas, mon approche thérapeutique est fondamentalement intégrative.

• Socle TCC & Thérapie des Schémas : Mon cadre principal repose sur les TCC, qui sont efficaces pour comprendre et modifier les liens entre vos pensées, vos émotions et vos comportements, ainsi que sur la Thérapie des Schémas, qui permet d'identifier et d'assouplir les "patterns" ou schémas profonds et répétitifs issus de votre histoire, influençant votre vie actuelle (relations, choix, émotions...).

• Apports Complémentaires : J'enrichis cette base par des éclairages issus de l'approche psychodynamique, pour explorer comment le passé peut influencer le présent, et de l'approche systémique, pour prendre en compte l'importance de vos relations et de votre environnement (familial, social, professionnel).

• Expertise Spécifique : Mes connaissances en neuropsychologie me permettent de considérer l'impact éventuel du fonctionnement cognitif sur votre vécu, et ma spécialisation en psychopathologie m'aide à comprendre et accompagner les troubles psychiques spécifiques.

• Vision Globale (Bio-Psycho-Sociale) : Je considère toujours l'individu dans sa globalité, en tenant compte des interactions entre ses dimensions biologique (y compris neurologique), psychologique (pensées, émotions, histoire) et sociale (environnement, relations).

L'objectif est de co-construire avec vous une thérapie sur mesure, adaptée à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs. L'alliance thérapeutique – la relation de confiance et de collaboration entre vous et moi – est au cœur de ma pratique.

Pourquoi Consulter ? Motifs de Consultation Fréquents

Vous pouvez ressentir le besoin d'un accompagnement pour diverses raisons :

• Gestion du stress, de l'anxiété, des crises d'angoisse.

• Tristesse persistante, dépression, perte d'intérêt ou de plaisir.

• Difficultés relationnelles (couple, famille, travail), problèmes de communication, affirmation de soi.

• Manque d'estime de soi, de confiance en soi.

• Difficultés à gérer ses émotions (colère, impulsivité, hypersensibilité...).

• Accompagnement suite à un diagnostic neuropsychologique (ex: TDA/H adulte, séquelles d'AVC) pour développer des stratégies d'adaptation.

• Vécu de schémas répétitifs négatifs dans vos relations ou choix de vie.

• Épuisement professionnel (burn-out).

• Traversée d'épreuves de vie (deuil, séparation, maladie, changement majeur).

• Compréhension et gestion de troubles psychiques spécifiques.

• Désir de mieux se connaître et de développement personnel.

Le Déroulement de la Thérapie

Bien que chaque thérapie soit unique, le processus suit généralement ces étapes :

1. Première(s) Consultation(s) : Nous prenons le temps de faire connaissance. Vous exposez votre situation, vos difficultés, vos attentes. Je vous présente ma façon de travailler. Nous évaluons ensemble si nous pouvons cheminer ensemble.

2. Analyse et Définition des Objectifs : Nous explorons plus en détail votre problématique en nous appuyant sur mon approche intégrative. Ensemble, nous définissons des objectifs clairs et réalistes pour la thérapie.

3. Phase de Travail Thérapeutique : C'est le cœur de la thérapie. À travers nos échanges et à l'aide d'outils et techniques adaptés (issus des TCC, Thérapie des Schémas, etc. : ex. restructuration cognitive, exposition progressive, travail sur les émotions, imagerie mentale, analyse des schémas, exercices comportementaux), nous travaillons à atteindre les objectifs fixés. La fréquence des séances est définie ensemble (généralement hebdomadaire ou bimensuelle au début).

4. Évaluation Régulière : Nous faisons régulièrement le point sur l'avancée du travail, l'atteinte des objectifs et réajustons si nécessaire.

5. Fin de Thérapie : La fin de la thérapie est préparée et décidée d'un commun accord, lorsque vous vous sentez suffisamment autonome et que les objectifs principaux sont atteints ou en voie de l'être. Des séances de suivi espacées peuvent être envisagées.

Confidentialité et Éthique

Votre démarche et tout le contenu de nos échanges sont strictement confidentiels et protégés par le secret professionnel. Ma pratique adhère rigoureusement au code de déontologie des psychologues, garantissant respect, non-jugement et professionnalisme.

La prise en soins est adaptée aux besoins spécifiques de chaque personne ou famille, suite à l'évaluation. Elle peut se décliner sous différentes modalités en fonction des situations.

Psychothérapies Individuelles (Adulte)

• • Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) : Identification et modification des pensées et comportements inadaptés pour réduire les symptômes et améliorer le fonctionnement quotidien.

  • Thérapie Basée sur la Mentalisation (TBM) : Développement de la capacité à comprendre ses propres états mentaux et ceux des autres pour améliorer les relations interpersonnelles.

  • Thérapie des Schémas : Identification et modification des schémas précoces inadaptés qui sous-tendent les difficultés actuelles.

Psychothérapies Individuelles (Enfant et Adolescent)

• • Thérapies par le Jeu : Utilisation du jeu comme média thérapeutique pour permettre à l'enfant d'exprimer ses émotions et ses difficultés.

  • Thérapies Cognitivo-Comportementales Adaptées à l'Enfant et à l'Adolescent : Utilisation de techniques spécifiques pour aider les jeunes à gérer leurs émotions, leurs comportements et leurs pensées.

  • Guidance Parentale : Accompagnement des parents pour améliorer la communication, la gestion des comportements et renforcer le lien avec leur enfant.

Psychothérapies Familiales

• • Thérapie Familiale : Travail sur les interactions et les schémas relationnels au sein de la famille pour résoudre les problèmes et améliorer la communication.

  • Soutien à la Parentalité : Accompagnement des parents confrontés à des difficultés éducatives ou relationnelles avec leurs enfants.

Thérapies (neuro)cognitives (Enfant, Adolescent et Adulte)

• • Programmes de Rééducation/Remédiations cognitives: Exercices et stratégies pour améliorer les fonctions cognitives ciblées au cours de l'évaluation (attention et concentration, fonctions exécutives, mnésiques, gnosiques, etc.).

  • Entraînement aux Habiletés Sociales : Développement des compétences nécessaires pour interagir efficacement avec les autres.

  • Stratégies d'Apprentissage : Accompagnement pour développer des méthodes de travail adaptées aux difficultés spécifiques.